Kennst du das?

❌ Du vermeidest den Blick in den Spiegel?

❌ Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr wohl?

❌ Du gibst alles für deine Familie, aber vergisst dich selbst dabei?

Dann bist du hier genau richtig.
Ich weiß ganz genau, wie du dich fühlst – denn ich war selbst an diesem Punkt.

• Frauen die eine authentische, professionelle und effektive Ernährungsberatung suchen
• Frauen, die sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten

• Mamas, die gesunde Ernährung in ihren Familienalltag integrieren wollen

• Frauen in den Wechseljahren, die einen neuen Weg zum Wohlfühlgewicht suchen

• Alle, die genug von Jojo-Effekt und Diätfrust haben

• Frauen die wirklich etwas verändern wollen

Warum klassische Diäten für Frauen oft nicht funktionieren – und was du stattdessen brauchst

Viele Frauen, vor allem Mütter, haben schon unzählige Diäten ausprobiert: Low Carb, Intervallfasten, Punkte zählen – aber nichts davon hat langfristig funktioniert. Warum?
Weil diese Methoden oft nicht in den echten Alltag passen. Besonders wenn du eine Familie hast, wenig Zeit und viele Verpflichtungen – dann brauchst du keine Diät.
👉 Du brauchst eine Lösung, die nachhaltig ist.
👉 Du brauchst eine Strategie, die du wirklich durchhalten kannst – auch mit Kind, Stress, Job und Haushalt.
👉 Du brauchst eine Ernährungsberatung speziell für Frauen, die dich und deine Lebenswelt versteht.

Abnehmen in den Wechseljahren – du bist nicht allein

Du bist 40, 45 oder älter und merkst:
„Früher habe ich einfach ein bisschen weniger gegessen, und das Gewicht war wieder weg – heute funktioniert das nicht mehr.“

Das liegt oft an hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren. Der Stoffwechsel verändert sich, Muskeln bauen sich schneller ab, das Hungergefühl verändert sich.
Doch mit dem richtigen Ansatz kannst du auch in den Wechseljahren gesund und nachhaltig abnehmen – ohne gegen deinen Körper zu arbeiten, sondern mit ihm.